AYURVITA TRAJECT
Na een Ayurveda Consult kun je instappen in het AyurVita Traject.
Een persoonlijk traject met een logische opbouw, waarin we gaan werken aan:
- herstel van je energie
- je slaapritme
- een stabielere spijsvertering
- voeding die bij je past
- dagritmes je ondersteunen
- omgang met stress
HOE WERKT HET
3 logische stappen die samen je energie en herstelvermogen versterken, opbouwen en vasthouden.
Na elke stap bespreken we samen of we doorgaan met de volgende stap.
Zo blijft alles afgestemd op jouw lichaam en situatie.
Stap 1 – RESET (2 maanden)
Herstel je basis en breng je lichaam tot rust
We starten met het herstellen van rust en basisfuncties in je lichaam. Overbelasting wordt verminderd en je systeem krijgt ruimte om tot rust te komen. Je past voeding en leefstijl aan op een manier die haalbaar is binnen jouw leven. We creëren nieuwe routines die je herstel gaan ondersteunen.
Stap 2 – BALANS (3 maanden)
Vergroot je energie en versterk je balans
Nu de basis rustiger is, kan je lichaam verder opbouwen.
We verdiepen en verfijnen je leefstijlkeuzes en bouwen verder op wat in stap 1 is ingezet. In deze fase vergroten we je energie en stabiliteit, zodat je lichaam beter leert omgaan met drukte, prikkels en verandering en kan gaan herstellen.
Stap 3 – FLOW (2 maanden)
Hou je energie en balans vast
In deze fase zorgen we dat nieuwe gewoontes vanzelfsprekend blijven en dat je energie en balans ook op lange termijn stabiel blijven, juist in drukke of onregelmatige periodes.
Je ontwikkelt je eigen 'toolkit' waar je altijd op terug kunt vallen.
WAT KRIJG JE
- Op maat gemaakte voeding- en leefstijladviezen, die ik tussentijds voor je aanpas als dat nodig is
- Elke maand een consult, ook in te zetten voor een Reiki* behandeling
- Whatsapp support voor al je vragen
WAAROM DIT WERKT
Herstel verloopt in fases: een lichaam dat vermoeid of uit balans is, kan niet direct opbouwen.
Het AyurVita Traject volgt dit proces:
1. Rust – eerst je lichaam tot rust brengen
2. Opbouw – balans, energie en veerkracht vergroten
3. Stabilisatie – routines verankeren voor een blijvend resultaat
Dit voorkomt terugval en maakt verandering duurzaam.
RESULTAAT
- je energie herstelt
- je spijsvertering wordt stabieler
- je lichaam wordt rustiger
- je hebt minder last van stress
- je klachten verminderen structureel
- je begrijpt wat jouw lichaam nodig heeft om gezond te blijven
INVESTERING
Stap 1 € 495
Stap 2 € 695
Stap 3 € 595
*Met Reiki help ik je op een eenvoudige, zachte manier om fysieke spanning en (emotionele) blokkades los te laten, zodat je kunt ontspannen en je energie vrijer gaat stromen. Dit bevordert herstel en een dieper gevoel van balans.
