AyurVita Traject
Niet alleen begrijpen wat er speelt, maar er stap voor stap mee aan de slag.
Heb je al een Ayurvedisch consult gehad en wil je verder werken aan je gezondheid? In het AyurVita-traject begeleid ik je drie maanden bij het toepassen van Ayurvedische adviezen in je dagelijks leven.
We kijken naar je voeding, leefstijl, gewoontes en de patronen die mogelijk bijdragen aan je klachten. Je krijgt geen standaardplan dat je zelf maar moet zien vol te houden, maar persoonlijke begeleiding die met je meebeweegt.
Want inzicht is een begin. Verandering vraagt tijd, aandacht en begeleiding.
Wat is het
Gedurende drie maanden werken we samen aan veranderingen die passen bij jouw situatie en dagelijks leven.
- Persoonlijk voedings- en leefstijladvies
Gebaseerd op Ayurvedische principes en afgestemd op jouw klachten en behoeften. - Bijsturing waar nodig
We bespreken hoe het gaat, wat je merkt en waar je tegenaan loopt. Op basis daarvan pas ik je adviezen aan als dat nodig is. - Contact om de twee weken
We wisselen een consult in de praktijk af met een telefonisch consult. Een praktijksessie kan, als dat passend is, worden ingezet voor Reiki. - WhatsApp-ondersteuning tussendoor
Heb je een vraag over je adviezen of loop je ergens tegenaan bij het toepassen ervan? Dan kun je me tussendoor een bericht sturen via WhatsApp. Zo kijken we samen hoe je verder kunt.
Waar werken we naartoe
Iedere vrouw en iedere situatie is anders. Daarom staat niet een vast resultaat centraal, maar wat jij nodig hebt en welke veranderingen voor jou haalbaar zijn.
Tijdens het traject werken we eraan dat je:
- Beter begrijpt welke factoren mogelijk meespelen bij je klachten
- Bewuster omgaat met voeding, slaap, stress en dagelijkse gewoontes
- Nieuwe routines opbouwt die bij jouw leven passen
- Ervaart welke veranderingen je welzijn kunnen ondersteunen
- Steeds beter weet wat jouw lichaam nodig heeft en hoe je daar zelf op kunt inspelen
Het doel is dat je niet alleen tijdens het traject stappen zet, maar ook daarna met meer kennis en vertrouwen verder kunt.
Reiki als onderdeel van je begeleiding
Reiki is een zachte behandeling die je kan helpen ontspannen en aandacht te geven aan wat je lichamelijk en emotioneel ervaart. Afhankelijk van jouw behoefte kan Reiki onderdeel zijn van een sessie in de praktijk.
Wil je na je eerste consult verder aan je gezondheid werken?
Dan bespreken we samen of het AyurVita-traject bij jou past.
