TEJAS


           WAT IS TEJAS?

Tejas verwijst naar je  ‘innerlijk vuur’, het subtiele vuur van inzicht, helderheid, focus en transformatie. 

Een goede Tejas helpt je om voeding en ervaringen te transformeren tot optimale energie. Maar door verkeerde voeding, stress, vervuiling en een drukke levensstijl kan dat innerlijke vuur dof of onstabiel worden. Dan ontstaan er afvalstoffen (Ama) die zich in je lichaam ophopen en je gezondheid belasten.


Met het Tejas detoxprogramma worden afvalstoffen uit je lichaam te verwijderd en kunnen je dosha's weer in balans worden gebracht.

Opgehoopte afvalstoffen kunnen namelijk zorgen voor blokkades in  lichaam en geest, waardoor je last kunt krijgen van klachten als constipatie, hoofdpijn, vermoeidheid of hooikoorts.


Met een detox krijgt je systeem de ruimte om zichzelf op te schonen, zodat je daarna weer vol energie verder kunt.

Volgens de Ayurvedische tradities zijn de lente en de herfst hét moment voor een detox, vanwege de overgang naar een warmer of

kouder seizoen. Maar tussendoor kan natuurlijk ook als jouw lichaam daarom vraagt.

             

           DE VOORDELEN?

  • Minder afvalstoffen in je systeem
  • Een betere spijsvertering
  • Beter slapen
  • Minder behoefte aan tussendoortjes
  • Meer energie
  • Meer focus
  • Een lichter gevoel. 


HOE WERKT HET?
Tijdens een Ayurvedische detox geef je je lichaam én geest even rust, waardoor er ruimte ontstaat om afvalstoffen in je systeem

te verteren en je spijsverteringsvuur weer optimaal kan gaan werken.

In tegenstelling tot de meeste detoxkuren is dit programma op jouw persoonlijke behoeftes (en het seizoen) afgestemd en

heb je géén honger. Dus geen strenge sapkuren of ingewikkelde diëten, maar een praktische haalbare aanpak om je lichaam en geest te reinigen en in balans te brengen.

Denk aan warme, lichte maaltijden, ondersteunende kruiden en simpele routines die passen in het dagelijks leven. Zo kun je op een fijne manier afvalstoffen (Ama) afvoeren en je spijsvertering versterken.


De detox duurt 11 dagen en bestaat uit 3 fasen.

Dag 1 t/m 3: afbouwen. Op deze dagen laat je koffie, suiker, tarwe, vlees, vis en eieren staan.

Dag 4 t/m 8: detoxen. In deze fase eet je 5 dagen lang  kitchari, een gerecht van munghbonen, rijst en kruiden. Afhankelijk van wat jij nodig hebt passen we de recepten aan met kruiden, groenten en eventueel fruit.

Dag 9 t/m 11: opbouwen. Je gaat langzaam opbouwen naar een normaal eetpatroon door weer andere producten toe te voegen.


Een detox is NIET geschikt

- als je ernstig ziek bent

- als je zwanger bent

- als je borstvoeding geeft

- als je menstrueert

- voor kinderen


           WAT KRIJG JE?

  • Een intake gesprek waarin we bespreken wat jouw doelen zijn
  • Een e-book met praktische informatie
  • Een uitgebreid detox pakket (kruidenthee, munghbonen, basmati rijst, kitchari kruiden, massage olie en tongschraper)
  • Whatsapp contact tijdens de kuur voor ondersteuning en al jouw vragen
  • Een nagesprek om te bespreken hoe je het hebt ervaren en hoe je je normale dagelijkse leven weer gaat oppakken


           WAT KOOP JE ZELF?

Verse groente, fruit en olie of ghee om mee te koken.


Kosten  € 225

Kosten zonder detox pakket € 150