Over mij

Hi, ik ben Farida.

Als Ayurveda coach begeleid ik je in jouw zoektocht naar meer balans en gezondheid.

Dit doe ik op basis van de principes  van Ayurveda, Orthomoleculaire therapie en mijn eigen ervaringen.

Ik weet namelijk zelf hoe het voelt om uit balans te zijn: constant moe, slecht slapen, onverklaarbare pijnen, (vr)eetbuien, huidproblemen, emotionele uitbarstingen.
In juli 2018 zat ik voor de zoveelste keer op mijn werk met pijn in mijn schouder, een dikke pols en pijnlijke vingers. Tegen alle signalen in was ik natuurlijk gewoon aan het werk, maar die dag stond mijn leidinggevende erop dat ik naar de huisarts ging. Ik moest meteen door naar het ziekenhuis om bloed te laten prikken en diezelfde middag kreeg ik te horen dat er hoge ontstekingswaarden waren gevonden in mijn bloed.

Een paar weken later kreeg ik te horen dat ik reumatoïde artritis had – een auto-immuunziekte waarbij letterlijk alles in het lichaam ontsteekt. Na maandenlang ontkennen kon ik er niet meer omheen.

Er volgde een weg van ziekenhuisbezoeken en zware medicatie en uiteindelijk werden de pijnen wel minder, maar de bijwerkingen waren niet mis. Ik was constant moe, had buikpijn, uitslag op mijn huid en mijn haar viel uit.

Volgens de reumatoloog had ik geen andere keus. Met een auto-immuunziekte zou ik voor de rest van mijn leven medicijnen moeten blijven gebruiken.

Ik weigerde te geloven dat dit het dan was en ging op zoek naar een alternatief.  Dat werd Ayurveda💫

Ik ging bij een Ayurvedisch therapeut in behandeling en dit veranderde mijn leven compleet.

Niet meteen, want Ayurveda kent geen snelle oplossingen, maar na een paar maanden begon ik langzaam een verandering in mijn lichaam te merken.

Ik vond dit zo bijzonder dat ik me ben gaan verdiepen in de magie van Ayurveda. Ik begon met lezen, kon niet meer stoppen en uiteindelijk heb ik een opleiding tot Ayurvedic practioner gevolgd. De beste keus die ik op dat moment kon maken!

Ik kwam erachter dat ik veel vata (elementen lucht en ether)  in mijn constitutie had, wat verklaarde waarom ik een hekel heb aan kou, maar ook waarom het voor mij extra belangrijk is om routines in te bouwen in mijn dagen.

Ik leerde hoe ik mijn drukke hoofd kon kalmeren met meditatie en ademhalingsoefeningen en ik gebruik elke ochtend trouw mijn tongschraper.

Het allerbelangrijkste is echter dat ik door een Ayurvedische leefstijl mijn reuma klachten onder controle heb gekregen. 

Geen pijn meer, mijn huid is gezond, ik heb meer dan genoeg energie en mijn haar is weer helemaal terug gegroeid.

Ik heb geleerd hoe lichaam, geest en ziel met elkaar samenwerken en dat een chronische ziekte niet iets is wat 'ineens ontstaat'. Het is een proces van jaren en ons lichaam zal regelmatig signalen afgeven wanneer het niet goed gaat. Die signalen beginnen klein, maar zullen steeds sterker worden als je niet luistert en maatregelen neemt.

" If you listen to your body when it whispers, it never has to scream"

Inmiddels ken ik mijn lichaam goed genoeg om de signalen te herkennen, wanneer ik even niet zo goed voor mezelf heb gezorgd. En ik weet nu ook wat ik kan doen om de balans weer terug te brengen. Met eenvoudige aanpassingen in voeding en leefstijl kan ik ervoor zorgen dat het evenwicht weer terugkeert en mijn lichaam zich zelf kan herstellen.

Ik probeer zoveel mogelijk te leven op een manier die goed voor me is, maar ik ben niet perfect dus dat lukt echt niet altijd. Ik geniet nog steeds van taart, patat met mayo en pindasaus en goede koffie. Maar ik heb hier wel mijn eigen balans in gevonden...en dat voelt heel erg goed!

Met AyurVita wil ik de Ayurvedische principes doorgeven op een manier die bij ons moderne leven past, zonder afbreuk te doen aan de essentie van Ayurveda. Vanuit mijn eigen ervaring weet ik hoe belangrijk het is om te leven op een manier die bij je past, maar ik weet ook hoe lastig is om oude gewoontes te doorbreken.

Door te beginnen met kleine aanpassingen en te merken wat dit voor je doet, wordt het vanzelf makkelijker.

Geloof me. Zo is het voor mij ook begonnen.